بيني مع الكوسة المقلية والبارميزان

قد يكون الهامبرجر مع الكوسة المقلية والبارميزان وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 517 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل, المعبأة في زجاجات الفلفل المحمص, كوسة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول كوسة سوتيه وقرع أصفر مع الثوم والبارميزان, 7 باستا كوسة كبيرة بالإضافة إلى كوسة ونقانق الدجاج باستا بيني، و بيني مقلي مع القرنبيط والحمص لوصفات مماثلة.