صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

بيض هول إن ون

بيض هول إن ون
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات نباتية لاكتو أوفو إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة بيض هول-إن-وان هي الوصفة التي يجب أن تجربها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 235 سعرة حرارية و 13 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون لكل حصة. مقابل 58 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 12% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من محبي الطعام والطهاة. مزيج من الخبز والقمح والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مقدمة لك من Taste of Home. مع درجة ملعقة تبلغ 39% ، فإن هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضًا Toad In The Hole و Cherry Pancakes for One و Meaty One Dish Risotto .

تعليمات

1
باستخدام قاطعة بسكويت دائرية مقاس 3 بوصات، قم بقطع دائرة في وسط كل شريحة خبز؛ ضع الدوائر جانبًا.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
2
في وعاء، اخفقي أربع بيضات مع الحليب. على صاج ساخن، ذوّبي الزبدة. اغمسي جانبي شرائح الخبز بحرص في خليط البيض، ثم غطّيها بالحبوب؛ ضعيها على الصاج.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
اكسر بيضة واحدة في وسط كل شريحة خبز. اطبخها لمدة 3-4 دقائق على نار متوسطة حتى يصبح لون الخبز بنيًا فاتحًا. اقلبها واطبخها حتى ينضج البيض تمامًا. تبّل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
4
قلي دوائر الخبز المحفوظة إذا رغبت بذلك.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح