صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة33
مجلة

بيض مسلوق على الخبز المحمص مع مايونيز شبوتل ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو

بيض مسلوق على الخبز المحمص مع مايونيز شبوتل ولحم الخنزير المقدد والأفوكادو
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى, حتى تعطي بيض مسلوق على الخبز المحمص مع المايونيز شبوتل, لحم الخنزير المقدد والأفوكادو المحاولة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.83 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 138 جرام دهون، وما مجموعه 1546 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مزيج من صلصة أدوبو وعصير الليمون والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول كاليفورنيا الإفطار التفاف (أفوكادو, بيضة, لحم خنزير مقدد & أكثر!), كوريزو ، أفوكادو ، وسيميتاس بيض مع مايونيز شيبوتل، و ساندويتش روبيان حار مع مايونيز شيبوتل الأفوكادو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء ويقلل الحرارة إلى متوسطة.اكسر بيضة في وعاء ، ودحرج الماء في الوعاء واسكب البيضة من الوعاء في الماء وكرر ذلك لبيضة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
دع البيض يطهى حتى يتماسك البياض ولكن الصفار ليس كذلك ، حوالي 2-3 دقائق ثم يصطادها.كرر ل 2 البيض المتبقية.تجميع السندويشات والتمتع بها.
المكونات سوف تحتاج
1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت