صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

بيستو ، موزاريلا والطماطم بانيني

بيستو ، موزاريلا والطماطم بانيني
البيستو ، موزاريلان والطماطم بانيني قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 486 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون ولفائف ساندويتش سياباتا وجبنة الموزاريلا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول موزاريلا بيستو بانيني, وصفة سوبريساتا بانيني مع موزاريلان وبيستو، و الطماطم والموزاريلا والريحان بانيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
حرارة مغلقة شواء الاتصال 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
قطع كل لفة في نصف أفقيا ؛ فرشاة خارج كل نصف مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
انشر البيستو داخل كلا النصفين.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
4
طبقة كل شطيرة مع الجبن والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
5
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
6
عندما يتم تسخين الشواية ، ضع السندويشات على الشواية. شواء وثيق; شواء 4 دقائق أو حتى الخبز هو دافء بشكل ممتع وذاب الجبن. شريحة السندويشات على قطري وخدمة دافئة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار