بوك تشوي وشوربة نودلز الأرز مع كرات لحم الديك الرومي
حساء بوك تشوي والأرز المعكرونة مع كرات اللحم الديك الرومي هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. ل Serving 4.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, تركيا الأرض, عصير الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التوفو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك التوفو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي, كرات لحم أرز تركيا والياسمين مع بيبي بوك تشوي، و بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، انقع نودلز الأرز في ماء ساخن لمدة 10 دقائق ، ثم صفيها.
قطع المعكرونة إلى أطوال 4 بوصة.
في وعاء متوسط ، اهرسي التوفو حتى يشبه الجبن القريش.
مزيج في تركيا ، الكستناء المياه ، البصل الأخضر ، الزنجبيل ، 1/3 كوب من الكزبرة ، 1 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا ، 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض. تشكل في كرات 1 بوصة ونقل إلى لوحة. يغطى بالبلاستيك ويبرد.
سخني الزيت في مقلاة صغيرة.
يضاف الكراث ويطهى على نار معتدلة مع التحريك باستمرار حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 7 إلى 8 دقائق.
استنزاف على المناشف الورقية.
في قدر كبيرة ، يمزج المرق مع تشيلي وعصير الليمون والسكر و 1 ملعقة كبيرة المتبقية من صلصة الصويا. يتبل بالملح والفلفل ويغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة إلى حد ما ، أضيفي كرات اللحم واطهيها لمدة 3 دقائق. ضجة في بوك تشوي والطماطم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
أضيفي نودلز الأرز واطهيها على نار معتدلة حتى تنضج قليلا ، حوالي 2 دقيقة. مغرفة الحساء في الأطباق ، مقبلات مع الكراث المقلي والباقي 1/2 كوب من الكزبرة وخدمتها.