صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

بودنغ الشوكولاتة الثلاثي النباتي

بودنغ الشوكولاتة الثلاثي النباتي
قد يكون بودنغ الشوكولاتة الثلاثي النباتي مجرد الحلوى التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 284 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك مسحوق الكاكاو ومستخلص الفانيلان والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 844 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول بودنغ الشوكولاتة الثلاثي, بودنغ الشوكولاتة الثلاثي، و الثلاثي الشوكولاته الحلوى الكوكيز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي السكر ونشا الذرة والملح معا حتى تمتزج جيدا. مجموعة aside.In مقلاة صغيرة على نار متوسطة الحرارة ، والجمع بين المشروبات حليب جوز الهند ، ومسحوق الكاكاو ورقائق الشوكولاته ، ويطهى (في حين الخفق) حتى ذاب رقائق في المشروبات الحليب.بمجرد ذوبان الرقائق ، اسكب المكونات الجافة واستمر في الخفق حتى يبدأ البودينغ في الغليان.اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة ، وقلبي حتى يتكاثف البودينغ ويغلف الجزء الخلفي من الملعقة.
المكونات سوف تحتاج
مشروب حليب جوز الهندمشروب حليب جوز الهند
نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%نصف ملعقة صغيرة من الحليب 2%
ورق الأرزورق الأرز
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
صلصة الخلصلصة الخل
2
يرفع عن النار ويقلب في الفانيليا ويسكب البودينغ في أكواب التقديم الفردية.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
3
قدميها دافئة أو مبردة. سوف يتكاثف البودينغ عندما يبرد.