بطاطس مهروسة مع الفجل الحار

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون البطاطس المحطمة مع الفجل الحار وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 186 سعرة حرارية. مزيج من الزبدة والفجل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطاطس حمراء مع الفجل الحار وكرشمي فراششي, شريحة لحم ملفوفة فيليه بيتي مع البطاطا المهروسة مع كريم فريش، و سندويشات التاكو مع مربى البصل والفجل الحار لوصفات مماثلة.