بطاطس محمصة بالخردل
البطاطا المحمصة الخردل هو خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 183 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على خردل الحبوب الكاملة وزيت الزيتون وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بطاطس الخردل المحمصة, بطاطس محمصة بالخردل، و بطاطس محمصة بالخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 475 F فهرنهايت وترتيب رف في الثلث السفلي.
اخفقي الزيت والخردل المصنوع من الحبوب الكاملة في وعاء كبير حتى يمتزجا.
يضاف البطاطس ويتبل بالملح والفلفل ويقلب المزيج.
انقلي البطاطس إلى صينية خبز ذات حواف ووزعيها في طبقة متساوية. احتفظ بالوعاء (لا حاجة للقضاء عليه).تحمص البطاطس لمدة 15 دقيقة.
أخرجي صينية الخبز من الفرن وأضيفي البصل وقلبي حتى تمتزج. أعد صينية الخبز إلى الفرن واستمر في التحميص حتى تصبح البطاطس طرية بالسكين ويصبح البصل بنيا ، حوالي 15 دقيقة أخرى.
انقلي الخضار إلى الوعاء المحفوظ ، أضيفي خردل ديجون ، وقلبي حتى تمتزج. تذوق وتتبل بالملح والفلفل الإضافي حسب الحاجة.