صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

بطاطس برشلونة

بطاطس برشلونة
قد تكون بطاطس برشلونة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكامل 30 يخدم 4 والتكاليف 74 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 425 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو والملح والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي برشلونة الكلب, بيلان في برشلونة: مؤامرة، و بينشوس ، برشلونة ستايل.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي جميع المكونات معا حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
قشر البطاطس وقطعها إلى مكعبات 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3
أضيفي البطاطس والملح إلى قدر كبير من الماء البارد على نار متوسطة. يغلى المزيج ثم يضاف البطاطس ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
إزالة من الحرارة واستنزاف في مصفاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
5
اتركيه على المنضدة لمدة 20 دقيقة حتى يجف تماما.
6
سخني الزيت في مقلاة عالية الجوانب على نار متوسطة إلى عالية إلى حوالي 350 درجة فهرنهايت. (احتياطي 1 كوب البطاطا لجولة 2 الإسبانية التورتيا وصفة.)
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
انقلي البطاطس إلى وعاء التقديم وقدميها مع صلصة الغمس الحارة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل