صعوبةعادي
جاهز22 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

بسكويت زبادي بالعسل

بسكويت زبادي بالعسل
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب بسكويت الزبادي بالعسل. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 478 سعرة حرارية. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز, فوسكوس العسل الزبادي, زبدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 58 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حصاد العسل وعسل الأناناس المحمص مع الزبادي والفستق, بسكويت الزبادي، و بسكويت الزبادي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضعي الزبدة في الفريزر حتى تصبح باردة جدا — حوالي 20 دقيقة.في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق ومسحوق الخبز والملح جيدا.باستخدام مبشرة كبيرة ، صر الزبدة الباردة فوق خليط الدقيق. إرم مع شوكة (أو أصابعك) حتى يبدو الخشنة ومتفتت.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
المبشرةالمبشرة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
يضاف الزبادي ويقلب لعمل عجينة لزجة قليلا ، لكنها سميكة بما يكفي لتقطيعها. يقسم العجين إلى نصفين. العمل نصف في وقت واحد ، اضغط العجين في فقاعة حوالي 3/4 بوصة سميكة وقطع ثلاث جولات باستخدام حافة الزجاج أو قطع البسكويت. قد تضطر إلى قطع اثنين، ثم جمع قصاصات للثالث.. كرر مع العجين المتبقي.ترتيب العجين على ورقة الخبز وفرشاة قمم مع الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
وضع البسكويت في الفرن الساخن 450 درجة.خفض الحرارة إلى 400 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®