بروكوليني مع صلصة السمسم الحارة

بروكوليني مع صلصة السمسم الحارة هو أ خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 165 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 2.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وبذور السمسم والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بروكوليني ثوم سمسم حار مقلي, سلمون البرتقال والسمسم مع الكينوا والبروكوليني، و الثوم الفلفل الحار التوفو مع السمسم بروكوليني.