بروشيتا مع سردين مونتيري الطازج

بروشيتا مع السردين مونتيري الطازجة قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 273 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون والسردين والثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سردين مونتيري المشوي, سردين مونتيري المشوي مع الليمون والأعشاب، و السردين الطازج المتبل لوصفات مماثلة.