صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

برجر الديك الرومي مع الصلصة

برجر الديك الرومي مع الصلصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب برجر الديك الرومي مع الصلصة. حصة واحدة تحتوي على 275 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 2 2.79 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. إذا كان لديك خوخ وخس وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول الصلصة تركيا البرغر, برجر الديك الرومي مع صلصة المانجو، و صلصة المانجو و هافارتي برجر الديك الرومي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي الديك الرومي وبياض البيض والملح والفلفل. شكل الخليط إلى 4 فطائر ، بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
بياض البيضبياض البيض
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف الفطائر ؛ يطهى من 6 إلى 8 دقائق ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم الذي يتم إدخاله في وسط الفطائر 165 دولارا فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
4
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
على قيعان الكعك ، ضعي الخس والبرغر. ملعقة 2 ملعقة طعام الصلصة على كل برغر. تغطية مع قمم كعكة.
المكونات سوف تحتاج
الصلصةالصلصة
الخسالخس
لفةلفة