صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة64
مجلة

برانزينو مشوي مع نكهة الكزبرة والنعناع

برانزينو مشوي مع نكهة الكزبرة والنعناع
قد يكون برانزينو المشوي مع نكهة الكزبرة والنعناع هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف $8.67 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 81 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 622 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. إذا كان لديك عصير الليمون والليمون والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم مشوية مع النعناع-الكزبرة موجو والجزر المشوي والجزر الأبيض, صدور دجاج مشوية بالثوم والليمون مع نكهة الكزبرة والذرة، و برانزينو كامل في أوراق العنب مع الكوسة والزيتون والنعناع.

تعليمات

1
إعداد شواء للحرارة متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اخلطي البصل والكزبرة وعصير الليمون والزنجبيل والسكر والنعناع المفروم ونصف الفلفل الحار و 1/3 كوب زيت في وعاء متوسط ؛ يتبل بالملح. ضع المذاق جانبا.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
الفلفل الحارالفلفل الحار
الزنجبيلالزنجبيل
المذاقالمذاق
البصلالبصل
السكرالسكر
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
3
الموسم داخل السمك مع الملح. الاشياء معأغصان النعناع وشرائح الليمون والفلفل المتبقي ؛ التعادل مع خيوط المطبخ.
المكونات سوف تحتاج
شريحة الجيرشريحة الجير
الفلفل الحارالفلفل الحار
الأسماكالأسماك
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خيوط المطبخخيوط المطبخ
4
رذاذ مع ما تبقى من1 ملعقة طعام زيت ؛ يتبل بالملح. شواء السمك حتى الجلد هش واللحم هو قشاري وغير شفاف وصولا الى العظام ، حوالي 5 دقائق لكل جانب. (إذا كان صغيراسكين الشرائح بسهولة من خلال سمكا جزء مناللحم ، ويتم الأسماك.)
المكونات سوف تحتاج
العظامالعظام
الأسماكالأسماك
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
يقدم مع المذاق.
المكونات سوف تحتاج
المذاقالمذاق
6
هل قبل: الأسماك يمكن أن تكون محشوة وربطةوالمذاق يمكن أن يتم قبل 6 ساعات.تغطية بشكل منفصل والبرد.
المكونات سوف تحتاج
المذاقالمذاق
الأسماكالأسماك

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. الألزاس ويلم بينوت جريس الاحتياطي مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
محمية الألزاس ويلم بينوت جريس
لون ذهبي مكثف مع تلميحات من المغرة ، والنبيذ لديه أنف من الفاكهة الناضجة ، السفرجل. في الفم الهجوم على حد سواء ليونة وكاملة ، مع ملاحظات من العسل والتوابل. النهائي يوازن تماما السكر والحموضة.قم بإقران هذا النبيذ جنبا إلى جنب مع فطائر فوا جرا المقلية واللحوم البيضاء المشوية أو المحمصة (لحم الخنزير ولحم العجل) والأرانب والدواجن في صلصة الكريمة والأسماك المدخنة وأطباق الفطر مثل الريزوتو.