بانانا-بيكان بيسكوتي
وصفة الموز البقان بيسكوتي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خالية من الألبان ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 9 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 70 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الحلوى. مزيج من مسحوق الخبز والملح والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول بيكان بيسكوتي, التوت البري بيكان بيسكوتي، و زبدة البقان بيسكوتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملعقة صغيرة من الدقيق في أكواب قياس جافة ، ومستوى بسكين.
يمزج الدقيق والسكر والبيكنج بودر والملح.
يمزج الموز والزيت والفانيليا والبيض في وعاء متوسط ؛ ضجة في خليط الدقيق والبقان (العجين سيكون لزجا).
اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ؛ شكلي العجينة على شكل لفائف 2 (بطول 8 بوصات) بأيدي مرشوشة بالدقيق.
وضع لفات على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ ؛ تتسطح إلى سمك 1/2 بوصة.
تخبز في 350 لمدة 23 دقيقة.
أزل اللفائف من صينية الخبز ؛ تبرد 10 دقائق على رف سلكي.
قطع كل لفة قطريا إلى شرائح 12 (1/2 بوصة).
ضع شرائح ، وقطع الجانبين لأسفل ، على ورقة الخبز. خفض درجة حرارة الفرن إلى 250 ؛ خبز 15 دقيقة. اقلب ملفات تعريف الارتباط ؛ اخبز 15 دقيقة إضافية (ستكون ملفات تعريف الارتباط طرية قليلا في المنتصف ولكنها ستتصلب عندما تبرد).
إزالة من ورقة الخبز ؛ بارد تماما على رفوف الأسلاك.