بارد ' ن دسم فطيرة اللبن

ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 127 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بارد سوط الحرة جلد تتصدر, جاهزة للاستخدام غراهام المفرقع كسرة قشرة, الفراولة الخالي الزبادي, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل 60 خلطة زبادي خالية من الألبان + أفكار تعبئة زبادي رائعة, عصير الزبادي البارد، و مخفوق الزبادي البارد.