بابارديل مع الطماطم والثوم وصلصة الأنشوجة

بابارديل مع الطماطم والثوم وصلصة الأنشوجة هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 412 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة والملح والفلفل والقصدير من الطماطم (البندورة) ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الطماطم والأنشوجة مع كريمة الثوم, كاردون مع صلصة الأنشوجة والثوم، و بابارديل مع اللفت وصلصة الثوم البارميزان الكريمية لوصفات مماثلة.