انتشيلادا فقاعة خبز
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي انتشيلادا فقاعة خبز المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 522 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. هذه الوصفة يحبها 872 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البسكويت والفاصوليا ولحم البقر المفروم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البسكويت هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت كيك كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل فقاعة المتابعة انتشيلادا خزفي, فقاعة حتى انتشيلادا خزفي، و تحول: فقاعة حتى انتشيلادا خزفي.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F ف. رش 13 * 9 بوصة (3-كوارت) صحن الخبز الزجاج أو عموم مع رذاذ الطبخ.
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة إلى عالية لمدة 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى لا يصبح لونه ورديا.
في هذه الأثناء ، افصل كل علبة من العجين إلى 10 بسكويت. مع قطع البيتزا ، وقطع كل البسكويت إلى أرباع.
في وعاء كبير ، يقلب اللحم البقري والفاصوليا وصلصة الانتشيلادا وصلصة الطماطم. ضجة في قطع البسكويت.
انشر الخليط بالتساوي في طبق الخبز.
اتركيه قبل 5 دقائق من التقديم.