الهليون المحمص بالثوم

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن يكون الهليون المحمص بالثوم وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 4.37 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 228 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. إنه مثالي ل عيد الفصح. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والثوم والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الهليون المحمص بالثوم, الهليون المحمص بالثوم، و الهليون المحمص والثوم بيني.