الهليون الأبيض مع الفطر في الزبدة البنية

الهليون الأبيض مع الفطر في الزبدة البني قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف 66 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون والبقدونس والفطر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل ركل بعض الهليون: جنوكتشي بالزبدة البنية مع الهليون والبازلاء, غنوتشي والفطر في صلصة الزبدة البني # أسبوعالعصير، و جيميلي مع الزبدة البنية والهليون.