النهاش الأحمر اليوناني

وصفة النهاش الأحمر اليوناني يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة. ل Serving 21.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 1435 سعرة حرارية, 239 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك طماطم ، فصوص ثوم ، سمك النهاش ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ, النهاش الأحمر اليوناني، و سمك النهاش على الطريقة اليونانية.