الليمون والفلفل البلطي (أو سمك السلور)

الليمون والفلفل البلطي (أو سمك السلور) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 4817 سعرة حرارية, 481 جرام بروتين، و 162 جرام دهون. ل Serving 39.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 82% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البلطي والزبدة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 75%. وصفات مماثلة تشمل الليمون والفلفل البلطي (أو سمك السلور), سمك السلور الليمون والفلفل، و سمك السلور الليمون والفلفل.