اللوز البارات أنا
اللوز البارات أنا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 45 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على السكر واللوز المقشر والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل اللوز البارات, اللوز مربى البارات، و اللوز الفرح البارات.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق مع 1/2 كوب سكر وملح. اصنع بئر في المنتصف وأضف صفار البيض والزبدة. اعمل على المكونات الجافة بيديك حتى تمتزج جيدا. ضعي العجينة في مقلاة خبز غير مهيأة مقاس 9 * 9 بوصات.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا. عندما تبرد القشرة قليلا ، تنتشر مع المربى أو الهلام ، وتوضع جانبا.
في وعاء نظيف ، اخفق بياض البيض حتى يصل إلى قمم ناعمة. أضف تدريجيا 1/4 كوب من السكر المتبقي ، ثم مستخلص اللوز. الاستمرار في سوط حتى البيض عقد قمم قاسية ويذوب السكر. أضعاف في جوز الهند ونشر الخليط على طبقة المربى.
يرش اللوز على الوجه ، ويعود إلى الفرن.
اخبزيها لمدة 8 إلى 10 دقائق أخرى حتى يصبح لونها بني فاتح. تبرد قليلا وتقطع إلى قضبان.