الكبر والهلبوت

يمكن تحضير وصفة الكبر والهلبوت في حوالي 25 دقيقة . تكفي هذه الوصفة حصتين تحتوي كل منهما على 526 سعرة حرارية و 43 جرامًا من البروتين و 33 جرامًا من الدهون . مقابل 9.19 دولارًا للحصة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 26% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. مقدمة لك من Allrecipes. جرب 245 شخصًا هذه الوصفة وأعجبتهم. إذا كان لديك زبدة وكبر وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين أو بدائيًا أو نباتيًا أو كيتونيًا . مع درجة ملعقة تبلغ 79% ، فإن هذا الطبق جيد جدًا. جرب شريحة لحم بالليمون والكبر ، وإسباجيتي دجاج مع الكبر المقلي ، وسمك الهلبوت مع جوز الهند والكاري الأخضر لوصفات مماثلة.