صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة31
مجلة

الفلفل الحار مع زيتي

الفلفل الحار مع زيتي
الفلفل الحار مع زيتي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 595 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.18 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من جبن الشيدر والبصل ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القرفة المطحونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القرفة التقلبات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل زيتي مع اليقطين: زيتي ألا زوكا, خبز زيتي، و خبز زيتي الأول.

تعليمات

1
في قدر متوسط على نار متوسطة ، يحمر اللحم المفروم والبصل والثوم حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
تسكب صلصة الطماطم ومسحوق الفلفل الحار والأوريجانو والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
3
صب في الفاصوليا والماء ؛ يقلب جيدا. الملح والفلفل حسب الذوق. يترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
4
يغلى قدر متوسط من الماء المملح قليلا.
المكونات سوف تحتاج
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
تسكب معكرونة زيتي وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
زيتيزيتي
6
يقدم الفلفل الحار فوق الزيتي ويوضع فوقه جبنة الشيدر.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
زيتيزيتي