صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة0
مجلة

الفطائر الغداء

الفطائر الغداء
قد تكون فطائر الغداء مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 25 حصص مع 98 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك حشوة فطيرة الكرز والدقيق وجبن فيلادلفيا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة درجة 10%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول غداء الأحد: فطائر التفاح, غداء الأحد: فطائر الخوخ، و غداء الأحد: زبدة البرتقال وفطائر الحنطة السوداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يخفق الجبن والبيض في وعاء متوسط مع الخلاط حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة شوكولاتة16 رقاقة شوكولاتة
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يضاف الدقيق; مزيج فقط حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
3
تسخين 1 ملعقة كبيرة. زيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. ملعقة 1 ملعقة كبيرة. الخليط في مقلاة لكل فطيرة; طبخ 1 دقيقة. أو حتى تتشكل الفقاعات على الأسطح ، ثم اقلبها إلى جوانب أخرى بنية اللون ، مع إضافة الزيت المتبقي حسب الحاجة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
تقدم مع حشوة الفطيرة وسكر القرفة.
المكونات سوف تحتاج
سكر القرفةسكر القرفة
توت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياريتوت العليق الطازج ورشات الزينة، اختياري