الفطائر البصل الأخضر
الفطائر البصل الأخضر هو خالية من الألبان ونباتي هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 129 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط معجون الفلفل الحار والسكر وزيت السمسم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البصل الأخضر والبيض الفطائر, الفطائر البصل الأخضر، و الفطائر البصل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين جميع المكونات صلصة غمس في وعاء والسماح لها الجلوس أثناء إجراء الفطائر.
إزالة الزنجبيل والكزبرة قبل التقديم.
ضعي البيض والماء وزيت السمسم والملح في الخلاط واخلطيهم جيدا.
يضاف الدقيق ويخلط حتى يصبح ناعما ، يجب أن يكون قوام الكريمة الثقيلة. ضجة في الكزبرة والبصل الأخضر وبذور السمسم.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ أضف 1 ملعقة صغيرة من زيت الفول السوداني ووزعه حول المقلاة بمنشفة ورقية.
يسكب نصف الخليط ، ويدور ويقلب المقلاة للحصول على طبقة رقيقة واحدة فوق قاع المقلاة. يطهى حتى ينضج ، حوالي 2 دقيقة. الوجه فطيرة مع ملعقة ويطهى على الجانب الآخر لمدة 1 دقيقة.
ضعي فطيرة البصل الأخضر على طبق واصنعي فطيرة أخرى مع الخليط المتبقي.
نقطع الفطائر إلى أسافين أو نلفها ونقطعها إلى قطع.