الفاصوليا السوداء والجبن الانتشلادا مع صلصة رانشيرو
وصفة الفاصوليا السوداء وانتشلادا الجبن مع صلصة رانشيرو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. حصة واحدة تحتوي على 416 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.73 دولار لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من الفلفل الحار الأنشو ، فصوص الثوم ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا السوداء واللفت الانتشلادا مع صلصة رانشيرو, الفاصوليا السوداء والجبن الانتشلادا، و الفلفل الحار والجبن الانتشلادا الفاصوليا السوداء.
تعليمات
الجمع بين الفلفل الحار و 2 كوب ماء في قدر; جلب ليغلي, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
صفي الفلفل الحار في مصفاة فوق وعاء ، مع الاحتفاظ بسائل طهي 1 كوب.
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار عالية.
يضاف البصل; مقلي 1 دقيقة. خففي الحرارة إلى متوسطة ، أضيفي الثوم والملح. يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه ذهبيا مع التحريك من حين لآخر.
يضاف المرق والمكونات التالية 3 (من خلال الكمون) ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى يتماسك مع التحريك من حين لآخر.
يسكب مزيج البصل في الخلاط ؛ يضاف الفلفل الحار والسائل المحفوظ.
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء آمن على الخلاط.
ضع منشفة نظيفة فوق الفتحة في الغطاء. مزيج حتى تصبح ناعمة ؛ ضجة في عصير الليمون والفلفل الأحمر.
يمزج الفاصوليا مع 1 كوب جبن ونصف البصل الأخضر في وعاء.
انتشار 1/2 كوب صلصة في الجزء السفلي من 13 س 9 بوصة الزجاج أو السيراميك طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. ملعقة 3 ملاعق طعام من خليط الفول أسفل وسط كل التورتيا; نشمر.
مكان ، التماس-الجانب لأسفل ، في طبق جاهز.
تسكب الصلصة المتبقية فوق التورتيلا المحشوة. أعلى مع الجبن المتبقية.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
يرش البصل الأخضر المتبقي ؛ يقدم مع القشدة الحامضة.