الفاصوليا الخضراء للشواء
شواء الفاصوليا الخضراء قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل 87 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 214 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من لحم الخنزير المقدد ، صلصة رسيستيرشاير ، الكاتشب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفاصوليا الخضراء مع الفاصوليا السوداء المخمرة ~ ويعرف أيضا باسم الفاصوليا الخضراء القذرة, فاصوليا فرنسية / فاصوليا خضراء ، طماطم وسلطة ريحان، و سلطة فارو مع الحبار والفاصوليا البيضاء والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير المقدد ويطهى حتى يصبح مقرمشا.
يضاف البصل ويطهى حتى ينضج قليلا ، حوالي 3-5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الفاصوليا والسكر والكاتشب والخل والملح وصلصة رسيستيرشاير ويقلب معا. يغطى ويغلى المزيج ، ثم يخفف الحرارة حتى ينضج ويطهى ، مغطى ، حتى تصبح الفاصوليا طرية.فيسبوك Facebook
الاسم (مطلوب)البريد (لن يتم نشره) (مطلوب) الموقع الإلكتروني السابق