الفاصوليا الخضراء المحمصة مع البصل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء المحمصة مع البصل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 51 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت السمسم والفاصوليا والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 16 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 63%، وهو أمر جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: فاصوليا خضراء مع ذرة محمصة وبصل أخضر, الفاصوليا الخضراء والبصل الأحمر المحمص، و الفاصوليا الخضراء المحمصة مع البصل والجوز.