صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

الفاصوليا الخضراء الحارة بالكراميل

الفاصوليا الخضراء الحارة بالكراميل
الفاصوليا الخضراء الحارة بالكراميل هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 92 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 72 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح محنك, فلفل, زيت الفول السوداني, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا خضراء حارة مع بصل بالكراميل, الفاصوليا الخضراء بالكراميل، و الفاصوليا الخضراء مع البصل الأحمر بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
كوك هاركوتس فيرت في الماء المغلي المملح لتغطية 1 دقيقة. يغرق الفاصوليا الخضراء في الماء المثلج لوقف عملية الطهي ؛ استنزاف جيدا ، والضغط بين المناشف الورقية. يقلب السكر البني وصلصة الصويا والفلفل الأحمر المسحوق المجفف. سوت الفلفل والبصل والفاصوليا الخضراء في زيت الفول السوداني الساخن في مقلاة كبيرة على نار عالية 3 إلى 5 دقائق أو حتى تبدو الفاصوليا متقرحة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
السكر البنيالسكر البني
زيت الفول السودانيزيت الفول السوداني
المياهالمياه
صلصة الصوياصلصة الصويا
الفولالفول
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
مقلاةمقلاة
2
يرش الملح المتبل.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
3
إزالة من الحرارة ؛ إضافة خليط صلصة الصويا إلى خليط الفاصوليا الخضراء ، ويقلب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا