العشاء الليلة: المعكرونة مع البروكلي وجبن الماعز والأوريجانو

العشاء الليلة: قد تكون المعكرونة مع البروكلي وجبن الماعز والأوريجانو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 841 سعرة حرارية. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 752 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البروكلي الأرجواني ، وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وملح البحر والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البحر الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز ملح البحر التوت كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل عشاء الليلة: أوريكتشيتي مع البروكلي راب وجبن الماعز, عشاء الليلة: البروكلي راب والمعكرونة السجق، و عشاء الليلة: أكلة السبانخ مع جبن الماعز.