السجق الإيطالي القوي والمعكرونة (وعاء من الفخار)

السجق الإيطالي القوي والمعكرونة (وعاء من الفخار) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 590 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم المعلبة ، فصوص الثوم ، النقانق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول سجق معكرونة إيطالية قوية, وعاء واحد خبز زيتي مع السجق الإيطالي + فيديو، و سلطة إيطالية قوية لوصفات مماثلة.