صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخن

السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخن
السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخن هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 656 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 37 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة وبذور كرفس ونشا ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة, سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة، و سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الساخنة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في قدر ، يمزج السكر ونشا الذرة وبذور الكرفس والملح والخردل. ضجة تدريجيا في الحليب والخل.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكرفسبذور الكرفس
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضف الزبدة. يطهى ويقلب حتى يغلي المزيج ؛ يطهى ويقلب لمدة 1-2 دقيقة أو حتى يتماسك ويشرب.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
3
قلب كمية صغيرة من السائل الساخن في البيض المخفوق ؛ أعد كل شيء إلى المقلاة. كوك ويقلب 1 دقيقة أطول. ضجة في لحم الخنزير المقدد والبيض المطبوخ.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
قدميها على الفور فوق السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض