السباغيتي مع التونة والريحان

السباغيتي مع التونان والريحان يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.73 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 796 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ريحان وملح وفلفل وفصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل السباغيتي مع التونان والريحان, سباغيتي مع التونة وصلصة الطماطم (سباغيتي آل تونو إي بومودورو)، و فطيرة التونة السباغيتي.

تعليمات

سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك

المعدات التي سوف تستخدمها

شرائح لحم نيويورك

يضاف الثوم والفلفل الأحمر المسحوق ويطهى على نار خفيفة حتى يصبح الثوم ذهبيا ، حوالي 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

فتات اللحوم النباتية المجمدة

أضيفي الطماطم وسائلها واتركيها على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تتكاثف قليلا ، حوالي 7 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم

يضاف التونة ويترك على نار خفيفة لفترة وجيزة حتى يسخن ؛ يقلب برفق للحفاظ على التونة في قطع كبيرة. يتبل بالملح والفلفل الأسود ويحافظ على الدفء.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة

اليوسفي، لكل منهما

اطبخي السباغيتي في قدر كبير من الماء المغلي المملح مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج. احجز 1/4 كوب من ماء طهي المعكرونة.

المكونات سوف تحتاج

أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

وصفة بيتزاشيري

1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

المعدات التي سوف تستخدمها

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

استنزاف السباغيتي وإعادته إلى وعاء.

المكونات سوف تحتاج

أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

المعدات التي سوف تستخدمها

1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر

نضيف الزبدة ونقلب جيدا ، ثم نضيف صلصة التونة وماء طهي المعكرونة المحفوظ والريحان ونقلب مرة أخرى. يتبل بالملح والفلفل الأسود ، وينقل إلى وعاء دافئ ويقدم مرة واحدة.

المكونات سوف تحتاج

شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة

12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة

1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة

وصفة بيتزاشيري

4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات

1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

اليوسفي، لكل منهما

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

توصية النبيذ: تشير صلصة الثوم والتونة اللحمية والريحان الحلو والطازج إلى تورتة ولكنها بيضاء حازمة ، مثل توكاي فريولانو من إيطاليا ، كرقائق نكهة مثالية. تشمل أفضل الخيارات 1996 رونكو ديل غنيميز أو 1996 شوبيتو.

المكونات سوف تحتاج

2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة