الدجاج والبروكلي الميكروويف ماجيك

الدجاج والقرنبيط الميكروويف السحر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الكيتون لديها 872 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 61 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك البروكلي والكراث وجبن الشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل تراجع القرنبيط الساخن (وعاء من الفخار أو الميكروويف), الميكروويف الليمون والثوم والقرنبيط، و الميكروويف الآسيوية القرنبيط والقرنبيط.