الحنطة السوداء الريكوتا بلينتز مع فيجي ريليش

الحنطة السوداء الريكوتا بلينتزس مع فيجي ريليش هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 497 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الجوز والبيض والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فيجي الحنطة السوداء الكعكات وزبدة التين, الريكوتان والبرتقال بلينتزيس، و تورتيلي الحنطة السوداء مع الجوز والريكوتا لوصفات مماثلة.