الثوم روزماري الدجاج المشوي
الثوم روزماري الدجاج المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1077 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 77 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.75 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط روزماري والملح والليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل روزماري الثوم الدجاج المشوي, دجاج مشوي بالثوم مع إكليل الجبل والليمون، و دجاج مشوي مع إكليل الجبل-معجون الثوم.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 دولار ف. قم بتغطية مقلاة التحميص برفق ورف مع رذاذ الطهي.
يمزج إكليل الجبل والثوم والملح في وعاء.
إزالة حوصلة الطائر والرقبة من الدجاج وتقليم جميع الدهون المرئية. بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد بلطف من الثديين وأفخاذ الطبل ؛ انشر خليط إكليل الجبل بالتساوي تحت الجلد. نصائح الجناح الثنية تحت الجزء الخلفي من الدجاج; ينتهي التعادل من أفخاذ جنبا إلى جنب مع خيوط. يتبل بالملح الإضافي والفلفل الأسود حسب الرغبة ؛ ضع جانب الثدي لأعلى في المقلاة. مشوي, تغطية بالحساء مرتين مع العصائر عموم, حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سمكا جزء من الفخذ (وليس لمس العظام) يقرأ 175 F فهرنهايت, حول 1 3/4 ساعات.
اسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل نحت.
يزين بأغصان إكليل الجبل وشرائح الليمون ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم.