صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

الثوم روزماري الدجاج المشوي

الثوم روزماري الدجاج المشوي
الثوم روزماري الدجاج المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1077 سعرة حرارية, 86 جرام بروتين، و 77 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.75 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط روزماري والملح والليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل روزماري الثوم الدجاج المشوي, دجاج مشوي بالثوم مع إكليل الجبل والليمون، و دجاج مشوي مع إكليل الجبل-معجون الثوم.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 دولار ف. قم بتغطية مقلاة التحميص برفق ورف مع رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
فرنفرن
2
يمزج إكليل الجبل والثوم والملح في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الثومالثوم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إزالة حوصلة الطائر والرقبة من الدجاج وتقليم جميع الدهون المرئية. بدءا من تجويف الرقبة ، قم بفك الجلد بلطف من الثديين وأفخاذ الطبل ؛ انشر خليط إكليل الجبل بالتساوي تحت الجلد. نصائح الجناح الثنية تحت الجزء الخلفي من الدجاج; ينتهي التعادل من أفخاذ جنبا إلى جنب مع خيوط. يتبل بالملح الإضافي والفلفل الأسود حسب الرغبة ؛ ضع جانب الثدي لأعلى في المقلاة. مشوي, تغطية بالحساء مرتين مع العصائر عموم, حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سمكا جزء من الفخذ (وليس لمس العظام) يقرأ 175 F فهرنهايت, حول 1 3/4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
روزماريروزماري
اللحوماللحوم
العظامالعظام
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
خيوط المطبخخيوط المطبخ
مقلاةمقلاة
4
اسمحوا الوقوف 10 دقائق قبل نحت.
5
يزين بأغصان إكليل الجبل وشرائح الليمون ، إذا رغبت في ذلك ، ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
ليمونليمون
6
النفس