البيض المخفوق الفرنسي مع زيت الكمأة
وصفة البيض المخفوق الفرنسي مع زيت الكمأة يمكن أن يرضي شغفك المتوسطي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 80 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 242 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. أنها تعمل بشكل جيد وجبة الصباح رخيصة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الكمأة والثوم المعمر والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البيض المخفوق الفرنسي مع زيت الكمأة, الكمأة البيض المخفوق والفائز الهبة، و البيض المخفوق الفرنسي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخفقي البيض والماء. تذوب 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في وعاء كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ يوضع فوق قدر من الماء المغلي.
يضاف البيض ويطهى على نار خفيفة ، مع التحريك برفق باستخدام ملعقة مطاطية عازلة للحرارة وكشط قاع الوعاء حتى يبدأ البيض في التماسك ، حوالي 5 دقائق.
إضافة الزبدة المتبقية إلى البيض ، 1 قطعة في وقت واحد ، ويطهى مع التحريك وكشط الجزء السفلي والجانبين من وعاء ، حتى البيض سميكة وطهيها من خلال ولكن لا تزال لينة ، حوالي 5 دقائق أطول. يتبل بالملح والفلفل ؛ نقل إلى لوحات.
رشي زيت الكمأة ورشي الثوم المعمر وقدميه مرة واحدة مع البريوش.