البيرة منقع الغزلان/الأيائل / موس ستيك
البيرة منقع الغزلان / الأيائل / موس ستيك قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 754 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 48 جرام دهون كل. ل Serving 8.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, شرائح لحم الغزال, صلصة الصويا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 20 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم متبلة بالبيرة, شريحة لحم متبلة بالبيرة مع أجي وجواكامولي، و بيرة آسيوية متبلة شريحة لحم.
تعليمات
اخفقي البيرة وصلصة الصويا والخردل وصلصة رسيستيرشاير والفلفل والملح والصلصة الحارة في وعاء واسكبيها في كيس بلاستيكي قابل للإغلاق.
أضف شرائح لحم الغزال ، وقم بتغطيتها بالتتبيلة ، واعصر الهواء الزائد ، وأغلق الكيس. نقع في الثلاجة لمدة 2 أيام.
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة العالية ، وزيت بخفة صر.
إزالة شرائح اللحم من ماء مالح والتخلص من الزائدة. تخلص من التتبيلة المتبقية.
اطبخي شرائح اللحم على الشواية المسخنة مسبقا حتى تبدأ في التماسك وتكون ساخنة وردية قليلا في المنتصف ، حوالي 7 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 140 درجة فهرنهايت (60 درجة مئوية). اترك شرائح اللحم ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.