البطاطا الحلوة والقرنبيط

قد تكون البطاطا الحلوة والقرنبيط مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 486 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط ورق الغار والدقيق والثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق العادي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرنبيط والبطاطس بالجبن, رقائق البطاطس الحلوة بالجبن، و البطاطا الحلوة القرنبيط الفطائر.