صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مكسيكالي التدافع

مكسيكالي التدافع
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين? مكسيكالي التدافع يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 77 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 240 سعرة حرارية. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على البصل الأخضر وتورتيلا الذرة ولحم الخنزير المقدد الديك الرومي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي مكسيكالي فطيرة, مكسيكالي خزفي، و مكسيكالي الجبن تراجع.