صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

البرغر الأساسي

البرغر الأساسي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب البرغر الأساسي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 455 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وبيض وكعك همبرغر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول برجر اللحم البقري الأساسي, لحم الخنزير المقدد والجبن محشوة البرغر (جوسي لوسي البرغر)، و برجر التارتار-هذه هي البرغر الصغير اللذيذ الذي سيحبه الجميع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 8 الأولى ، مزج جيدا. شكل إلى 4 فطائر. شواء ، مكشوف ، على الفحم المتوسط (300 إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
15 دقيقة أو حتى الانتهاء ، وتحول مرة واحدة.
3
يقدم على الكعك.
المكونات سوف تحتاج
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
1
وضع الفطائر على عموم اللاحم; شواء 3 بوصة من الحرارة حول 10 دقائق أو حتى القيام به, تورينج مرة واحدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
1
سخني مقلاة ثقيلة حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
أضيفي الفطائر واطهيها على نار متوسطة لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج ، مع التقليب مرة واحدة.