الاسكواش جبني
قد يكون الاسكواش جبني مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 99 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الاسكواش والبصل والكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الاسكواش جبني, جبني محشوة الاسكواش، و جبني السباغيتي الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ القرفة والكمون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة. أو حتى تحمص قليلا مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة 4 المكونات التالية ؛ تخلط جيدا. طبخ 5 دقائق. مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في الفلفل الحار. ينضج على نار متوسطة منخفضة 10 دقيقة.؛ ضجة. أعلى مع الجبن والكزبرة.