الاسكالوب مع السبانخ الذابلة وصلصة خردل ديجون

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 76 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من خل هاينز البلسمي ، أوسكار ماير ديك رومي بيكون ، زيت زيتون بكر ممتاز ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سمك السلمون المحمر على كعكة البطاطس والسبانخ الذائب مع صلصة ديجون, عدس فرنسي مع سجق وجرجير ذائب وخردل ديجون، و الاسكالوب مع السبانخ الذابلة والجرجير لوصفات مماثلة.