الإفطار الشعير مع الموز وبذور عباد الشمس

الإفطار الشعير مع الموز وبذور عباد الشمس يتطلب ما يقرب من 15 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 419 سعرة حرارية. إذا كان لديك بذور عباد الشمس والعسل وشعير اللؤلؤ سريع الطهي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. حاول الإفطار الشعير مع الموز وبذور عباد الشمس, بيلاف متعدد الحبوب مع بذور عباد الشمس، و خبز القمح الكامل مع بذور عباد الشمس لوصفات مماثلة.