الأفوكادو والكاري المدخن التوفو والخس

الأفوكادو والكاري المدخن التوفو والخس هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 2 حصص. ل Serving 1.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 247 سعرة حرارية. كان 7 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الأفوكادو والخس والتوفو المحمص وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول لفائف الأفوكادو والتوفو والخس, نباتي "ب. ل. ت.": خس ، طماطم ، أفوكادو ، وسندويتشات مشروم مدخن مقرمش، و لفائف التوفو والخس لوصفات مماثلة.