الأفوكادو والعدس والفستق

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية،لذا جرب الأفوكادو والعدس والفستق. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 653 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 4.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. أعجب 4 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والثوم المعمر والعدس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول الكينوا الأحمر مع البنجر والأفوكادو والفستق, الخس الربيعي مع صلصة الأفوكادو والفستق، و سلطة براعم بروكسل المحلوقة مع الأفوكادو والفستق لوصفات مماثلة.