صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

اسباجيتي اسكواش مع كريمة الهالابي شيمو

اسباجيتي اسكواش مع كريمة الهالابي شيمو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب معكرونة الاسكواش مع كريمة الهالابي شيمو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 69 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك حليب, طحين, إلى 3 أرموس هالبي, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول هالابي شيمو بوبر السباغيتي الاسكواش, هالبينو بوبر محشوة السباغيتي الاسكواش، و الجراء الاسكواش مع تراجع كريم هالابي شيمو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قطع الاسكواش في نصف بالطول واستخدام ملعقة أو البطيخ بالر لإزالة البذور والألياف المحيطة بها. ضعي القرع ، وقطعي الجانب لأسفل ، على صينية خبز مدهونة بالزبدة قليلا واخبزيها حتى تنضج عندما يخترق اللحم بالشوكة ، من 30 إلى 40 دقيقة. أو كزة عدة ثقوب في الجلد من الاسكواش بالشوكة والميكروويف على ارتفاع 10 دقيقة. يجب أن يكون الاسكواش العطاء عندما اخترقت بالشوكة; إذا لم يكن, الميكروويف على ارتفاع في فترات 1 دقيقة حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
البطيخالبطيخ
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
البطيخ بالرالبطيخ بالر
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
اتركيه حتى يبرد.
4
في هذه الأثناء ، في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، يسخن الحليب والهالبيوس حتى تتشكل الفقاعات على طول حافة المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
يرفع الخليط عن النار ويترك لمدة 15 دقيقة. سلالة وتجاهل هالبيوس.
6
عندما يكون القرع باردا بدرجة كافية للتعامل معه ، استخدم ملعقة كبيرة لكشط الخيوط من الجلد إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية ، تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
8
يخفق الدقيق والملح ويطهى مع الخفق حتى تنضج رائحة الدقيق (مثل القشرة) ، حوالي 3 دقائق. صب ببطء في الحليب الممزوج بالهالابيو أثناء الخفق. خففي الحرارة إلى متوسطة واستمري في الخفق حتى يتكاثف الخليط قليلا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
9
يسكب المزيج فوق القرع ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
10
نقل الخليط إلى بالزبدة 2-كيو تي. طبق الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
11
يرش الجبن جاك ويخبز حتى فقاعات والبني على القمة ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة