صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

إنتشلادا الدجاج الأخضر

إنتشلادا الدجاج الأخضر
وصفة الانتشلادا الدجاج الأخضر تبل جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 439 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبنة شيدر ويسكونسن ، صدور الدجاج ، صلصة الانتشيلادا ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الفلفل الأخضر, يعني الإنتشلادا الدجاج الأخضر، و إنتشلادا الدجاج الأخضر.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
طهي 1 دقيقة على كل جانب أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
4
انتشار 2 ملاعق كبيرة من صلصة الانتشيلادا الخضراء على كل التورتيا لينة, نشر على حواف; أعلى كل مع 1 الجبن ملعقة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الانتشيلادا الخضراءصلصة الانتشيلادا الخضراء
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
5
نشمر ومكان, الجانبين التماس أسفل, في 13 س 9 بوصة صحن الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ. ملعقة الدجاج بالتساوي على الرقاق; أعلى مع صلصة الانتشيلادا الخضراء المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الانتشيلادا الخضراءصلصة الانتشيلادا الخضراء
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة3/4 رطل من لحم البقر المشوي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
6
يرش 1/2 كوب جبن. يغطى ويخبز في 350 لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
7
(المجاميع تشمل صلصة الانتشيلادا الخضراء)
المكونات سوف تحتاج
صلصة الانتشيلادا الخضراءصلصة الانتشيلادا الخضراء

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يعمل بشكل جيد مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وتألق روزé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ستولتز بينوت نوير العضوي. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 26 دولار.
ستولتز العضوية بينوت نوير
ستولتز العضوية بينوت نوير
يظهر هذا بينوت بشكل جيد مع لونه الغني العميق ورائحة الأزهار لمضيق كولومبيا العضوي بينوت نوير. كل شيء من أجل أن يرحب هذا النبيذ بسنوات من الشيخوخة أو يكون في حالة سكر على الفور.